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Les bienfaits des Asanas (postures de yoga)

Les bienfaits des Asanas (postures de yoga) Qu’est-ce qu’un asana? Āsana est un terme sanskrit désignant une posture ou un exercice corporel et correspondant dans les Yoga Sūtra de Patañjali au troisième membre du Yoga. Le Yoga est souvent réduit à la pratique des Asanas en Occident. Même si les Asanas ne représentent qu’un petit

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Ce n’est pas ma tasse de café

Le café est-il notre ami? Quelles sont les propriétés du café? Le café est aujourd’hui un sujet de discorde pour bon nombre de personnes. Les scientifiques continuent d’argumenter à propos des effets du café sur la santé. Certains pensent que le café est néfaste pour notre santé tant mentale que physique. Et d’autres affirment que

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Les bienfaits des Asana (postures de Yoga)

Les bienfaits des Asana (postures de Yoga) Quels sont les bienfaits liés à la pratique des Asanas?  Pourquoi de plus en plus de gens ce lancent dans la pratique du yoga? Vous entendez de plus en plus parler du Yoga, vous avez peut-être même déjà essayé de le pratiquer, lors d’un cours, sur Internet ou

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Ashatanga, Les 8 Limbs (étapes) du Yoga

Ashatanga, Les 8 Limbs (étapes) du Yoga Qu’est ce qu’on appel Ashatanga Ashtanga signifie les 8 étapes, (que l’on appelle Limbs en anglais), du yoga. Pour commencer chacune de ces étapes doit être réalisée et maîtrisée dans un ordre très précis. Chaque étape suivante ne peut être comprise sans la maîtrise de la précédente. En

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